.::Me leve com você::.

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.::Mais sobre mim::.

Um Pouco sobre Mim...

Nome: Valdete Barros (Val)

Aniversário: 17/02

Signo: Aquário

Cidade: São Paulo-SP/Interlagos

Eu Gosto: Ouvir música, cantar e dançar!

Não Gosto: Mentira e Falsidade!

Leitura: Zíbia Gasparetto e Sidney Sheldon

Vida: Minha filha Julia, razão do meu viver!

Frase: "Você é linda como a rosa que nasce no jardim do amor"

De Dieta desde: 24/04/2006

Peso Inicial: 63,0Kg

Altura: 1,53 m

Meta: Pesar 53Kg até 25/06/2006

 .::Valzinha Histórico::.

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- 16/04/2006 a 22/04/2006

Olá pessoal hoje foi dia de pesagem

perdi, bem pouquinho essa semana....estava muito anciosa!!

0,600kgrs

***HOJE É DIA DE DIETA   06/10/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

1 Pãozinho com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

ñ comi

 ALMOÇO:

Arroz/ file de frango grelhado/pedaço de picanha grelhada c/ purê

verduras cozidas no vapor

 Salada a vontade

SOBREMESA 

 Melancia

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

1 Danone ligth

OBS: ÁGUA 03 COPOS

***HOJE É DIA DE DIETA   05/10/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

3 bolachas salgadas com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

1 banana

 ALMOÇO:

Arroz/feijão e um file de frango grelhado c/ purê

verduras cozidas no vapor

 Salada a vontade

SOBREMESA 

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

1 mamão papaya

OBS: ÁGUA 06 COPOS

***HOJE É DIA DE DIETA   03/10/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

1 paozinho com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

1 banana

 ALMOÇO:

Arroz/feijão e um file de peixe grelhado

 Salada a vontade

SOBREMESA 

 gelatina

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

Sopa Ligth

OBS: ÁGUA 06 COPOS

Olá meus queridos, vim desejar uma ótima semana, que todos nossos

sonhos e desejos se realizem durante esta semana, que só coisas boas,

ha de vir, não vamos desanimar, vamos juntar forças e lutar por dias melhores!

Agredeço a todos que estão passando aqui e deixando seu carinho especial,

assim que posso retribuo!




Bjssss