.::Me leve com você::.

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.::Mais sobre mim::.

Um Pouco sobre Mim...

Nome: Valdete Barros (Val)

Aniversário: 17/02

Signo: Aquário

Cidade: São Paulo-SP/Interlagos

Eu Gosto: Ouvir música, cantar e dançar!

Não Gosto: Mentira e Falsidade!

Leitura: Zíbia Gasparetto e Sidney Sheldon

Vida: Minha filha Julia, razão do meu viver!

Frase: "Você é linda como a rosa que nasce no jardim do amor"

De Dieta desde: 24/04/2006

Peso Inicial: 63,0Kg

Altura: 1,53 m

Meta: Pesar 53Kg até 25/06/2006

 .::Valzinha Histórico::.

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Hora de nanar...
Olá queridos... hum, que soninho!!!
Estou aqui para dizer a todos vocês meus amigos...

Uma boa noite e um ótimo restinho de semana.
Que seus sonhos tenha bastante anjinhos para ti protejer. 

Bjus

***HOJE É DIA DE DIETA   12/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

1 pãozinho com requiejão ligth 

LANCHE DA MANHÃ:

 ALMOÇO:

Arroz, file de frango com creme de milho

Verduras cozidas no vapor

Salada a vontade

SOBREMESA 

1 Banana

LANCHE DA TARDE:

Café com leite e meio pãozinho

LANCHE DA NOITE:

1 fatia de mamão com meia banana e cereais

OBS: ÁGUA 7 COPOS POR DIA

***HOJE É DIA DE DIETA   11/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

3 bolachas de maizena 

LANCHE DA MANHÃ:

Maçã

 ALMOÇO:

Arroz file de frango

Salada a vontade

SOBREMESA 

1 Banana

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

Sopa

OBS: ÁGUA 4 COPOS POR DIA