.::Me leve com você::.

<a href="http://val.regime.zip.net" target="_blank"><img src="http://val.regime.zip.net/images/val.gif" vspace="5" hspace="2" border="1"></a>

.::Mais sobre mim::.

Um Pouco sobre Mim...

Nome: Valdete Barros (Val)

Aniversário: 17/02

Signo: Aquário

Cidade: São Paulo-SP/Interlagos

Eu Gosto: Ouvir música, cantar e dançar!

Não Gosto: Mentira e Falsidade!

Leitura: Zíbia Gasparetto e Sidney Sheldon

Vida: Minha filha Julia, razão do meu viver!

Frase: "Você é linda como a rosa que nasce no jardim do amor"

De Dieta desde: 24/04/2006

Peso Inicial: 63,0Kg

Altura: 1,53 m

Meta: Pesar 53Kg até 25/06/2006

 .::Valzinha Histórico::.

- 15/10/2006 a 21/10/2006
- 01/10/2006 a 07/10/2006
- 24/09/2006 a 30/09/2006
- 17/09/2006 a 23/09/2006
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 03/09/2006 a 09/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 20/08/2006 a 26/08/2006
- 13/08/2006 a 19/08/2006
- 06/08/2006 a 12/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 16/07/2006 a 22/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 18/06/2006 a 24/06/2006
- 11/06/2006 a 17/06/2006
- 04/06/2006 a 10/06/2006
- 28/05/2006 a 03/06/2006
- 21/05/2006 a 27/05/2006
- 14/05/2006 a 20/05/2006
- 07/05/2006 a 13/05/2006
- 30/04/2006 a 06/05/2006
- 23/04/2006 a 29/04/2006
- 16/04/2006 a 22/04/2006

Me pesei hoje antes do almoço,a balancinha mexendo

seu ponteirinho e parou ....0,800grs...muito bom, apesar

que dei uma jacada  na semana...comi um pudim...mas não

comentei no minha tabela de dieta...fiquei me culpando o

tempo todo por  ter comentido essa jacada...mas tudo bem

já passou!!!

Beijos no core!

***HOJE É DIA DE DIETA    01/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

1 pãozinho com manteiga ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 ALMOÇO:

Arroz e feijão com file de peixe grelhado

Verduras cozidas

Salada a vontade

SOBREMESA  - Gelatina

LANCHE DA TARDE:

 Copo de suco de laranja

LANCHE DA NOITE:

Copo de leite desnatado com uma colher de farinha lactéa

OBS: ÁGUA 6 COPOS POR DIA

Olá Pessoal, amanhã e dia de pesagem...sucesso

para nós...uma sexta feira abençoada para todos vcs!!!

Bjssss no core!

***HOJE É DIA DE DIETA    31/08/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

1 pãozinho com manteiga ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 - 1 banana

 ALMOÇO:

Arroz e feijão com file de frango 

Verduras cozidas

Salada a vontade

SOBREMESA  -

LANCHE DA TARDE:

LANCHE DA NOITE:

Copo de leite desnatado com uma colher de farinha lactéa

OBS: ÁGUA 6 COPOS POR DIA

***HOJE É DIA DE DIETA    29 e 30/08/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

1 pãozinho com requeijão ligth/bolachas

LANCHE DA MANHÃ:

 - 1 banana

 ALMOÇO:

Arroz e feijão com file de frango 

Verduras cozidas/purê de batata

Salada a vontade

SOBREMESA  -

LANCHE DA TARDE:

maçã

LANCHE DA NOITE:

Sopa/Vitamina de iorgute desnatado com meia banana

OBS: ÁGUA 6 COPOS POR DIA

Pessoal, desculpem, bem, nem vou ficar
pedindo mais desculpas, gente, estou na correria
acredito que não estou conseguindo dar
conta de tudo...
Devagar vou visitar a todos,
Espero que não me abandonem, que
continuem a me visitar,

Obrigada aos amigos que mesmo nas minhas faltas
Sempre procuram deixar-me uma mensagem...
Obrigada de coração por estes gestos...