.::Me leve com você::.

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.::Mais sobre mim::.

Um Pouco sobre Mim...

Nome: Valdete Barros (Val)

Aniversário: 17/02

Signo: Aquário

Cidade: São Paulo-SP/Interlagos

Eu Gosto: Ouvir música, cantar e dançar!

Não Gosto: Mentira e Falsidade!

Leitura: Zíbia Gasparetto e Sidney Sheldon

Vida: Minha filha Julia, razão do meu viver!

Frase: "Você é linda como a rosa que nasce no jardim do amor"

De Dieta desde: 24/04/2006

Peso Inicial: 63,0Kg

Altura: 1,53 m

Meta: Pesar 53Kg até 25/06/2006

 .::Valzinha Histórico::.

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Boa noite miguxos...Feliz dia do amigo!!!!

***HOJE É DIA DE DIETA 20/07***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado  c/café

1 Pãozinho francês com requeijão 

LANCHE DA MANHÃ:

1 banana

 ALMOÇO:

Sanduiche Ligth no pão centeio 

SOBREMESA 

LANCHE DA TARDE:

LANCHE DA NOITE:

 Sopa

OBS: ÁGUA 4 COPOS POR DIA

Grupo 4 visita Grupo 5

Grupo 5

Elaine (Laine)

Gizela Laura

Lizanilda

Ana *

Vanessa

Andréa Hulewicz

Cristiane *

Rosilene

   “Amizade só faz sentido se traz Deus para mais perto

da gente...Ser sua amiga é um presente de Deus para mim!”

***HOJE É DIA DE DIETA 19/07***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado 

LANCHE DA MANHÃ:

1 danone ligth

 ALMOÇO:

Arroz com feijão  e pedaço de lombo grelhado 

SOBREMESA  - Mousse de limão ligth

LANCHE DA TARDE:

Copo de suco

LANCHE DA NOITE:

 Mamão Papaya

OBS: ÁGUA 4 COPOS POR DIA

***HOJE É DIA DE DIETA 18/07***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado 

LANCHE DA MANHÃ:

1 danone ligth

 ALMOÇO:

Salada a vontade com krepe de frango

SOBREMESA  - Hoje jaquei...comi sorvete com krepe doce

LANCHE DA TARDE:

LANCHE DA NOITE:

 Salada com um pedaço de carne assada

OBS: ÁGUA 3 COPOS POR DIA

***HOJE É DIA DE DIETA 17/07***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado  c/café

3 bolachas de maizena

LANCHE DA MANHÃ:

1 Banana

 ALMOÇO:

2 Colher de arroz c/feijão

2 pedaço de coxa de frango assada

Salada a vontade

SOBREMESA  - ñ comi

LANCHE DA TARDE:

Suco /maçã

LANCHE DA NOITE:

 Salada com um pedaço de carne assada

OBS: ÁGUA 3 COPOS POR DIA