.::Me leve com você::.

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.::Mais sobre mim::.

Um Pouco sobre Mim...

Nome: Valdete Barros (Val)

Aniversário: 17/02

Signo: Aquário

Cidade: São Paulo-SP/Interlagos

Eu Gosto: Ouvir música, cantar e dançar!

Não Gosto: Mentira e Falsidade!

Leitura: Zíbia Gasparetto e Sidney Sheldon

Vida: Minha filha Julia, razão do meu viver!

Frase: "Você é linda como a rosa que nasce no jardim do amor"

De Dieta desde: 24/04/2006

Peso Inicial: 63,0Kg

Altura: 1,53 m

Meta: Pesar 53Kg até 25/06/2006

 .::Valzinha Histórico::.

- 15/10/2006 a 21/10/2006
- 01/10/2006 a 07/10/2006
- 24/09/2006 a 30/09/2006
- 17/09/2006 a 23/09/2006
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 03/09/2006 a 09/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 20/08/2006 a 26/08/2006
- 13/08/2006 a 19/08/2006
- 06/08/2006 a 12/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 16/07/2006 a 22/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 18/06/2006 a 24/06/2006
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- 07/05/2006 a 13/05/2006
- 30/04/2006 a 06/05/2006
- 23/04/2006 a 29/04/2006
- 16/04/2006 a 22/04/2006

Olá pessoal tó passando rapidinho pra

deixar o meu cardápio de sexta feira e sábado.....

porém ontem estava sem condições de comentar...

tava muito frio e tbm...me sentindo um pouco......

cansada, resolvi ir dormir mais cedo...quero dizer

pra vcs que essa semana eu perdi somente 0,500kgrs

achei que tinha perdido mais mas como estou de TPM

achei que isso mexeu um pouco comigo....mas tá bom

né...e vamos dar novamente continuidade na nossa...

meta....quero desejar para todas voceis um FELIZ DIA

DAS MÃES!!!!

À MINHA MÃE

Ès minha Mãe,

És um laço de ternura.

Tens um amor tão grande

E uma beleza tão pura

O teu amor é infinito,

Nem há paçavras para o descrever.

Trastas-me tão bem, Mãezinha,

Não sei como te agradecer.

Tens um sorriso lindo

E uns olhos tão brilhantes...

Gosto tanto de ti, Mãezinha,

Vales mais que diamantes.

 O teu sorriso é uma flor,

A flor mais mais linda do mundo.

Eu sinto por ti, Mãezinha,

Um amor muito profundo!

no seu

*** DIETA DO DIA 12 e 13/05***

08:30HS - CAFÉ DA MANAHÃ

1 Pão francês sem miolo com uma ponta de

requeijão ligth

1 Copo de leite desnatado c/café

10:00HS - LANCHE

1 Banana Prata

12:00HS - ALMOÇO

2 colheres de arroz

1 file de frango grelhado

16:00HS -  LANCHE DA TARDE

1 Danone Ligth com cereais

20:30HS - CEIA

1 Pão francês com requeijão e leite desnatado

Obs: água 2 copos durante o dia

Peso: 61,40Kgs - 0,500 kgs

Meta: 10 Kgs

Olá pessoal hoje tem pesagem,aiaiai, to meio desconfiada

que perdi pouca coisa essa semana...mas tudo bem, vamos

nessa galera sem perder tempo pra nada um dia ganhos e

outros perdemos!

***HOJE É  DIA DE DIETA***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado com café

3 Bolachas agua sal c/requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

1 Fruta - Banana

 ALMOÇO:

2 Colher de arroz c/feijão

1 Bife de figado

Salada a vontade

SOBREMESA - Mousse de maracujá ligth

LANCHE DA TARDE:

1 Danone corpus

LANCHE DA NOITE:

Sopa de legumes

OBS: ÁGUA 3 COPOS POR DIA

estou andando muito pouco

Agradeço a todos pelo carinho, que sempre deixam aqui

no meu cantinho desculpe a minha ausência, quero deixar 

aqui o meu novo grupo de comentários. 

Desejo a todos um restinho de semana abençoado, e que

seu final de semana seja cheio de muitas energias positivas,

com muita paz, luz e diversas alegrias, e que Deus possa estar

andando de mãos dadas com todos vcs, em cada minutos e

segundos de suas vidas.

Beijos em cada coração!

Grupo 1

·          Princesa Raquel - SP

·          Princesa Valdete - SP

·          Princesa Cintia - MG

·          Princesa Fabiula - SP

·          Princesa Katia - MG

·          Princesa Márcia - MG

·          Princesa Julia - PT

*** DIETA DO DIA 09 e 10/05 ***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Xicara de chá

1 Pão francês sem miolo com margarina ligth

LANCHE DA MANHÃ:

Uma banana

 ALMOÇO:

Arroz e Feijão

Filé de Frango com recheio de ricota

Salada de alface

SOBREMESA

Não comi

LANCHE DA TARDE:

1 Pera

LANCHE DA NOITE:

Sopa de legumes

OBS: HOJE BEBI 5 COPOS ÁGUA

Preciso fazer exercícios urgente,continuo nesse mesmo

larasmo. somente andando meia hora em horário de almoço

*** DIETA DO DIA 08/05***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Xicara de chá

1 Pão francês sem miolo com margarina ligth

LANCHE DA MANHÃ:

Uma maçã

 ALMOÇO:

Arroz e Feijão

Filé de Frango grelhado

Salada de alface

SOBREMESA

Não comi

LANCHE DA TARDE:

1 Danone Corpus morango

LANCHE DA NOITE:

Sopa de legumes

OBS: ÁGUA 4 COPOS POR DIA

Preciso fazer exercícios urgente

Olá amiguinhos, Sábado e Domingo, sai

para passear e ñ fiz a minha dieta..comi lanche

mas ñ exagerei tá!!!

È uma pena que meu blog está sem música

mas a minha vontade e somente de dançar

de alegria...estou me sentindo tão bem pessoal!

Obs: mantive a mesma dieta do dia 05/05

Olá amiguinhos me desuple pela demora, porém

ontem aqui em casa estava sem energia, mas...

gostaria de dividir com vcs as minha alegria

perdi 0,800kgs , já é um bom começo  né...espero

que eu continue assim firme e forte nesta batalha!!!

*** DIETA DO DIA 05/05***

08:30HS - CAFÉ DA MANAHÃ

1 Pão francês sem miolo com uma ponta de

requeijão ligth

1 Copo de leite desnatado c/café

10:00HS - LANCHE

1 Mamão Papaya

12:00HS - ALMOÇO

2 colheres de arroz

1/2 concha de feijão

1 file de frango grelhado

Verduras: cenoura e mandioquinha

cozida no vapor

Salada a vontade

16:00HS -  LANCHE DA TARDE

1 Iorgute desnatado

20:30HS - CEIA

Sopa

Obs: água 8 copos por dia

Peso: 62,70Kgs - 0,800 kgs

Meta: 10 Kgs