.::Me leve com você::.


 

.::Mais sobre mim::.

Um Pouco sobre Mim...

Nome: Valdete Barros (Val)

Aniversário: 17/02

Signo: Aquário

Cidade: São Paulo-SP/Interlagos

Eu Gosto: Ouvir música, cantar e dançar!

Não Gosto: Mentira e Falsidade!

Leitura: Zíbia Gasparetto e Sidney Sheldon

Vida: Minha filha Julia, razão do meu viver!

Frase: "Você é linda como a rosa que nasce no jardim do amor"

De Dieta desde: 24/04/2006

Peso Inicial: 63,0Kg

Altura: 1,53 m

Meta: Pesar 53Kg até 25/06/2006

Pesagens

Data Kg

Perda

24/04/06 63,0Kg -0,0Kg
28/04/06 62,7Kg -0,3Kg
05/05/06 61,9Kg -0,8Kg
19/05/06 60,4Kg - 1,5Kg
26/05/06 60,7Kg + 0,3Kg
02/06/06 ?? ??
     
     
     
     

Meta = 53,0Kg


 .::Valzinha Histórico::.

- 15/10/2006 a 21/10/2006
- 01/10/2006 a 07/10/2006
- 24/09/2006 a 30/09/2006
- 17/09/2006 a 23/09/2006
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 03/09/2006 a 09/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
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Olá pessoal, tô passando rapidinho pra desejar a vocês uma ótima semana!!!


Bjão amigos.*.*.



- Postado por: Val às 23h44
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Olá pessoal hoje foi dia de pesagem

perdi, bem pouquinho essa semana....estava muito anciosa!!

0,600kgrs

 

***HOJE É DIA DE DIETA   06/10/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

1 Pãozinho com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

ñ comi

 ALMOÇO:

Arroz/ file de frango grelhado/pedaço de picanha grelhada c/ purê

verduras cozidas no vapor

 Salada a vontade

SOBREMESA 

 Melancia

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

1 Danone ligth

OBS: ÁGUA 03 COPOS




- Postado por: Val às 23h59
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***HOJE É DIA DE DIETA   05/10/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

3 bolachas salgadas com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

1 banana

 ALMOÇO:

Arroz/feijão e um file de frango grelhado c/ purê

verduras cozidas no vapor

 Salada a vontade

SOBREMESA 

 

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

1 mamão papaya

OBS: ÁGUA 06 COPOS



- Postado por: Val às 23h55
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***HOJE É DIA DE DIETA   03/10/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

1 paozinho com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

1 banana

 ALMOÇO:

Arroz/feijão e um file de peixe grelhado

 Salada a vontade

SOBREMESA 

 gelatina

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

Sopa Ligth

OBS: ÁGUA 06 COPOS



- Postado por: Val às 00h03
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Olá meus queridos, vim desejar uma ótima semana, que todos nossos

sonhos e desejos se realizem durante esta semana, que só coisas boas,

ha de vir, não vamos desanimar, vamos juntar forças e lutar por dias melhores!

Agredeço a todos que estão passando aqui e deixando seu carinho especial,

assim que posso retribuo!




Bjssss

***HOJE É DIA DE DIETA   02/10/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

1 paozinho com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 Frutas

 ALMOÇO:

Arroz/feijão e um file de frango grelhado

 Salada a vontade

SOBREMESA 

 Abacaxi e Mamão

LANCHE DA TARDE:

Copo de café

LANCHE DA NOITE:

Sopa Ligth

OBS: ÁGUA 04 COPOS



- Postado por: Val às 23h34
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O sutiã da minha mãe



Minha mãe precisou fazer uma radiografia do pulmão.

Nada sério, exame de rotina.
Foi toda serelepe. O cara mandou tirar o sutiã e todos

pinduricalhos brilhantes... beleza! Raio-x concluído, pode

ir embora e pegar o resultado amanhã.

Lá foi ela faceirinha pelo corredor atolado de pessoas esperando

a vez pra tirar foto de osso.
Quando já tava na saída, o cara que trabalha lá mete a cara na porta:

- Senhoooooora??? ( fazendo gesto com a mão, chamando).

Nisso, o povo todo faz silêncio e se vira para ele...

Minha mãe olhou mas não quis voltar. Soltou:

- Oi??????

Nisso o povo todo se vira para ela... e depois novamente para

ele, esperando a resposta.

O homem ficou mudo por uns segundos, meio sem graça...
A cena de expectativa: minha mãe e o povo olhando pra ele

com cara de "fala logo"... ele com cara de cocô pronto... não

teve saída, disse em alto e bom tom:

- A senhora esqueceu o sutiã!!!!

E nisso o povo todo disfarça.., um olha pro chão... outros pra

parede... outros pra minha mãe... risadinhas...

Volta minha mãe, toda sem graça, achando que todo mundo tava

olhando pros peitos dela (deveriam, né??) pra pegar a parte esquecida...

e depois volta pelo mesmo caminho (agora com sutiã), louca para enfiar

a cabeça num buraco...

Estranho... mulher tem que usar essas coisas... é tão normal... mas sempre

rola uma vergonha...
Tsc, tsc...

Beijocas: muááááá!!!!!

***HOJE É DIA DE DIETA   27/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

1 paozinho com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 Frutas

 ALMOÇO:

Arroz/feijão e um file de frango grelhado

 Salada a vontade

SOBREMESA 

 musse de limão ligth

LANCHE DA TARDE:

Copo de suco

LANCHE DA NOITE:

Leite com farinha lactéa e duas bolachas salgadas

OBS: ÁGUA 04 COPOS

 




- Postado por: Val às 23h47
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***HOJE É DIA DE DIETA   26/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de café com leite

3 bolachas salgadas com requeijão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 Frutas

 ALMOÇO:

Sopa

 

SOBREMESA 

 

LANCHE DA TARDE:

Café com meio  pãozinho

LANCHE DA NOITE:

Leite com farinha lactéa e duas bolachas salgadas

OBS: ÁGUA 04 COPOS



- Postado por: Val às 23h28
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***HOJE É DIA DE DIETA   25/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de chocolate quente

1 pãozinho com manteiga ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 Frutas

 ALMOÇO:

Arroz/Feijão com lombo grelhado

Salada a vontade

SOBREMESA 

 

LANCHE DA TARDE:

Café com meio  pãozinho

LANCHE DA NOITE:

Sopa ligth 1 porção

OBS: ÁGUA 03 COPOS



- Postado por: Val às 23h44
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Olá pessoal, voltei....rsrsrs,em falta com vcs desculpe novamente

pela minha ausência e tbm... super atrazada para deixa uma pequena

homenagem a minha filha Júlia que está aniversariando hoje...8 aninhos...

mamãe ama vc de montão que deus te abençoe minha princesa!!!

ps. fotita dela post depois tá pessoal

★ ¨★ ¨★ ¨★ ¨★
★ Beijos !!!¨¨★
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
♥•♥ Mamãe ♥•♥



No dia em que você nasceu, os anjos tristes por sua partida

entoaram hinos harmoniosos e angelicais, era uma despedida entre irmãos.

Anjos de asas transparentes, anjos sorridentes, que juntos brincavam no céu.

A separação doía, não queriam ficar longe de você, anjo travesso e feliz,

foi então que tiveram uma idéia; em cada ano de vida terrestre, um desceria

e ficaria ao seu lado, assim a cada ano um deles lhe faria companhia, aproveitando

para matar a saudade.

A idéia foi aceita e festejada por todos, depois daquele dia você nunca ficou só.

A cada novo aniversário, um anjo desce e fica a seu lado. Sua proteção sempre

foi muito grande, porque nada é mais forte que a pureza dos anjos.

Hoje é o seu aniversário, dia da troca da guarda e eu gostaria muito

de ser um deles para ficar com você, espalhando luz e amor a seu redor,

como não posso envio-lhe a minha prece para que o seu anjo da guarda

seja tão iluminado quanto você.



- Postado por: Val às 23h23
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***HOJE É DIA DE DIETA   18/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

1 pãozinho com requiejão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 Frutas

 ALMOÇO:

Canja de galinha com legumes

SOBREMESA 

 Melão

LANCHE DA TARDE:

1 copo de suco

LANCHE DA NOITE:

Sopa ligth 1 porção

OBS: ÁGUA 7 COPOS POR DIA



- Postado por: Val às 23h59
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 Hoje foi dia de pesagem... perdi 0,950

***HOJE É DIA DE DIETA   15/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

1 pãozinho com requiejão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 

 ALMOÇO:

Arroz e bife grelhado

Verduras cozidas no vapor

Salada a vontade

SOBREMESA 

 

LANCHE DA TARDE:

1 copo de suco

LANCHE DA NOITE:

Copo de leite

OBS: ÁGUA 7 COPOS POR DIA

 

***HOJE É DIA DE DIETA   14/09/06***

Mantive a mesma alimentação do dia 13/09



- Postado por: Val às 23h59
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Hora de nanar...
Olá queridos... hum, que soninho!!!
Estou aqui para dizer a todos vocês meus amigos...

Uma boa noite e um ótimo restinho de semana.
Que seus sonhos tenha bastante anjinhos para ti protejer. 

Bjus

***HOJE É DIA DE DIETA   13/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

2 Bisnaguinha com requiejão ligth

LANCHE DA MANHÃ:

 

 ALMOÇO:

Arroz c/feijão e bife acebolado

Verduras cozidas no vapor

Salada a vontade

SOBREMESA 

3 pedaços de melancia

LANCHE DA TARDE:

1 Banana prata

LANCHE DA NOITE:

Sopa

OBS: ÁGUA 7 COPOS POR DIA


 



- Postado por: Val às 00h00
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***HOJE É DIA DE DIETA   12/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

1 pãozinho com requiejão ligth 

LANCHE DA MANHÃ:

 

 ALMOÇO:

Arroz, file de frango com creme de milho

Verduras cozidas no vapor

Salada a vontade

SOBREMESA 

1 Banana

LANCHE DA TARDE:

Café com leite e meio pãozinho

LANCHE DA NOITE:

1 fatia de mamão com meia banana e cereais

OBS: ÁGUA 7 COPOS POR DIA



- Postado por: Val às 23h45
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***HOJE É DIA DE DIETA   11/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

3 bolachas de maizena 

LANCHE DA MANHÃ:

Maçã

 ALMOÇO:

Arroz file de frango

Salada a vontade

SOBREMESA 

1 Banana

LANCHE DA TARDE:

Suco

LANCHE DA NOITE:

Sopa

OBS: ÁGUA 4 COPOS POR DIA



- Postado por: Val às 22h24
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Obs...dieta do dia 5/6 não postei, não estava

me sentindo muito bem!!!

***HOJE É DIA DE DIETA    7/09/06***

CAFÉ DA MANHÃ:

1 Copo de Leite desnatado c/café

3 bolachas de maizena 

LANCHE DA MANHÃ:

 ALMOÇO:

Arroz e feijão com carne de panela e purê

Salada a vontade

SOBREMESA 

1 Banana

LANCHE DA TARDE:

 Copo de café com leite e bolachas

LANCHE DA NOITE:

Sopa

OBS: ÁGUA 6 COPOS POR DIA



- Postado por: Val às 21h44
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